Körperpsychotherapie – der gefühlte Körper

Körperpsychotherapie ergänzt die rein sprachliche Psychotherapie mit ihrem tiefen Verständnis der körper-seelischen Verbindungen. Weil Körper, Psyche und Geist von Anfang an miteinander heranwachsen, sind diese drei Aspekte immer miteinander verbunden. Es ist möglich, sie zu unterscheiden, aber voneinander trennen lassen sie sich nicht. In der persönlich-professionellen Beziehung der Therapie werden neue Lösungswege für alte Herausforderungen gefunden.

Neurobiologie

Auch die aktuelle Neurobiologie zeigt uns, dass es keine Gedanken ohne Gefühle oder ohne Körperempfindung geben kann. Sie zeigt uns auch, dass die Qualität der frühen Beziehungen entscheidend für ein bekömmliches Wachstum ist.

Entwicklungspsychologie

Weil schwierige Erfahrungen der frühen und frühesten Lebenszeit häufig vor dem Spracherwerb erlitten werden, sind sie ohne Worte. Die Bedeutung dieser ersten Lebensjahre für die psychische Gesundheit kann gar nicht hoch genug eingeschätzt werden.

Aber die körperorientierte Psychotherapie kann die Äußerungen des Körpers entziffern, und sie ist in der Lage Übersetzungsarbeit anzubieten. Mithilfe von Impulsen, Empfindungen und Gefühlen kann so Stück für Stück die Erzählung der Lebensgeschichte ergänzt werden. Und eine stimmige und vollständige Geschichte des eigenen Lebens führt zu einem positiven Selbstkonzept. Dieses wiederum ist für die psychische Gesundheit sehr wichtig.

Biosynthese

Körperpsychotherapie ist der Oberbegriff für zahlreiche Schulen, die sich seit Wilhelm Reichs Zeiten entwickelt haben. Biosynthese ist das Verfahren, das vielleicht am tiefsten in die körper-seelisch-geistigen Zusammenhänge vorgedrungen ist. Sie vereinigt zahlreiche Zweige von klassischen und hochaktuellen Modellen der psychischen Entwicklung.

Prä- und Perinatale Psychologie

Die Entwicklung eines Lebewesens beginnt mit der ersten Zellteilung, denn die beiden Zellen unterscheiden sich bereits. Schon im Mutterleib macht ein Mensch seine ersten Erfahrungen und mit der Geburt ist ein einschneidendes Erlebnis verbunden.

Bindungstheorie

Das Bindungssystem des Menschen ist angeboren. Bis zum zweiten Lebensjahr entwickeln Menschen einen Bindungstyp – häufig eine sichere Bindung, aber manchmal auch eine Form der unsicheren Bindung. Unsichere Bindung ist ein Risikofaktor für die psychische Gesundheit.

Psychosexuelle Entwicklung

Der Weg vom Baby über das Kleinkind zum Kind bis zum Jugendalter verläuft nicht gleichförmig, denn auf jeder Stufe entwickeln sich neue Fähigkeiten . Aus den Erfahrungen, die in den verschiedenen Phasen gemacht werden, formen sich charakteristische Verhaltensweisen eines Menschen.  mehr

Als Kind von Kriegskindern war meine Kindheit und Jugend nicht gänzlich unbeschwert. Ich habe lange gebraucht, bis ich überhaupt bemerkt habe, dass ich einige Fähigkeiten nur sehr schwach entwickelt hatte. Ich hatte Hemmungen, frei zu sprechen, Ängste, die ich mit Risikoverhalten bekämpfte und große Schwierigkeiten, mich auf Beziehungen einzulassen.

Womit ich trotzdem eine gewisse Stetigkeit in mein Leben bringen konnte, war die Beschäftigung mit den Kampfkünsten, die ich mit acht Jahren begann. Hier machte ich zum ersten Mal damit Erfahrungen, dass Körperbeherrschung eine Quelle von Selbstwert und Freude sein kann. Hier entdeckte ich auch mein Interesse für die Geheimnisse des Körpers. Wie funktionierte das? Wie bewegen sich Arme und Beine? Was für einen Einfluss hat das Bewusstsein auf den Körper und welchen die Gefühle?

Diese Fragen führten mich weiter zum Yoga, dann zur Achtsamkeitspraxis für den Körper und schließlich zur körperorientierten Psychotherapie, die ich mit Anfang dreißig zu studieren begann. Mit einer Ausbildung in Biosynthese und einer eigenen Therapie erlebte ich einen Quantensprung für meine Lebensqualität, den ich mir davor einfach nicht hätte vorstellen können.

Im Verlauf meiner langjährigen therapeutischen Berufspraxis bin ich zu der Einsicht gelangt, dass nicht jede Verstimmung eine Diagnose darstellt und dass etliche Diagnosen einer speziellen Lebenssituation entspringen. Und weiter, dass die zeitgenössische Leistungskultur, die ständig – Schneller! Weiter! Höher! – von uns fordert, mindestens ebenso herausfordernd ist wie eine schwierige Biografie.

Meine Erfahrungen bis heute sind, dass qualitative Entwicklung immer weiter gehen kann; dass je mehr ich bei mir selbst ankomme, ich umso näher bei anderen Menschen sein kann; dass „gut funktionieren“ mehr ist, als wirtschaftlicher Erfolg und Konsum.

Mein großer Wunsch ist, etwas dazu beitragen zu können, dass die Welt ein klein wenig besser wird. Ich bin fest davon überzeugt, dass Selbsterkenntnis und Kommunikation wichtige Rollen dafür spielen werden.

Mein Anspruch an mich und meine Arbeit ist davon getragen.

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Kompaktes Training an sieben Wochenenden

Die Körperpsychotherapie hat im Verlauf ihrer Entwicklung zahlreiche Prinzipien entdeckt und Techniken entwickelt, die eine Psychotherapie sehr wirksam unterstützen. Im Training  „Grundlagen der Körperpsychotherapie“ werden zentrale Aspekte der KPT vermittelt. Dies geschieht über Information, Anwendung, Selbsterfahrung und Supervision.

Auf dem Stundenplan stehen Grundbegriffe und Konzepte der Körperpsychotherapie, der aktuellen Entwicklungspsychologie, klassische Charakterentwicklung, psychodynamische Diagnostik von Beziehungsdynamik, Konflikten und Ich-Struktur, Bewegungs- und Haltungsdiagnostik, Interventionen mit und ohne Berührung, sowie Möglichkeiten der sprachlichen Integration.

Diese Themen werden vor dem Hintergrund der persönlichen Biografie – so wie sie phänomenologisch erlebt wurden – erprobt, erforscht, vertieft und integriert. Integration ist auch das Ziel verschiedener Mediationen, die passend zu den Themen angeboten werden.

An sieben Wochendenden werden wichtige Aspekte der Körper-Seelisch-Geistig-Sozialen Verbindungen kennengelernt und in ihrer lebensgeschichtlichen Relevanz erfahren. Der Kursplan folgt der chronologischen Entwicklung von der frühesten Lebenszeit an. Die Reise verläuft über die Säuglings- und Bindungsphase weiter durch die Zeit der Autonomieentwicklung bis zur Entwicklung der Identität.

Das zweite Ordnungsschema richtet sich nach der Anatomie des Körpers. Es beginnt mit den Beinen und geht über Becken, Bauch zum Brustraum, den Armen, den Hals und das Gesicht bis zum Scheitel.

Die Themenüberschriften lauten:
1. Kraft und Hingabe
2. Bindung und Lösung
3. Abgrenzung und Raumnahme
4. Zuneigung und Vergebung
5. Ausdruck und Zurückhaltung
6. Einsicht und Vision
7. Kontrolle und Balance

Einen weiteren Überblick gibt es hier und hier

Das Grundlagen Training für Körperpsychotherapie eignet sich für alle helfenden und beratenden Berufe – Psychotherapie und Beratung HP und HPPsy, aber auch Physiotherapie, Coaching und Mediation

Alle Teilnehmer*innen erhalten ein Zertifikat für 98 Stunden Training in KPT

Termine: Informationsabend voraussichtlich Ende Januar und im Februar

Kurstermine:  27./28.03. – 17./18.04. – 15./16.05 – 29./30.05 – 10./11.07. – 11./12.09. – 16./17.10.

Kosten: 220,- Euro pro Wochenende

Achtung nur noch vier Plätze vorhanden!