Körperpsychotherapie – der gefühlte Körper

Körperpsychotherapie ergänzt die rein sprachliche Psychotherapie mit ihrem tiefen Verständnis der körper-seelischen Verbindungen. Weil Körper, Psyche und Geist von Anfang miteinander heranwachsen, sind diese drei Aspekte immer miteinander verbunden. Es ist möglich, sie zu unterscheiden, aber voneinander trennen lassen sie sich nicht. In der persönlich-professionellen Beziehung der Therapie werden neue Lösungswege für alte Herausforderungen gefunden.

Neurobiologie

Auch die aktuelle Neurobiologie zeigt uns, dass es keine Gedanken ohne Gefühle oder ohne Körperempfindung geben kann. Sie zeigt uns auch, dass die Qualität der frühen Beziehungen entscheidend für ein bekömmliches Wachstum ist.

Entwicklungspsychologie

Weil schwierige Erfahrungen der frühen und frühesten Lebenszeit häufig vor dem Spracherwerb erlitten werden, sind sie ohne Worte. Die Bedeutung dieser ersten Lebensjahre für die psychische Gesundheit kann gar nicht hoch genug eingeschätzt werden.

Aber die körperorientierte Psychotherapie kann die Äußerungen des Körpers entziffern, und sie ist in der Lage Übersetzungsarbeit anzubieten. Mithilfe von Impulsen, Empfindungen und Gefühlen kann so Stück für Stück die Erzählung der Lebensgeschichte ergänzt werden. Und eine stimmige und vollständige Geschichte des eigenen Lebens führt zu einem positiven Selbstkonzept. Dieses wiederum ist für die psychische Gesundheit sehr wichtig.

Biosynthese

Körperpsychotherapie ist der Oberbegriff für zahlreiche Schulen, die sich seit Wilhelm Reichs Zeiten entwickelt haben. Biosynthese ist das Verfahren, das vielleicht am tiefsten in die körper-seelisch-geistigen Zusammenhänge vorgedrungen ist. Sie vereinigt zahlreiche Zweige von klassischen und hochaktuellen Modellen der psychischen Entwicklung.

Prä- und Perinatale Psychologie

Die Entwicklung eines Lebewesens beginnt mit der ersten Zellteilung, denn die beiden Zellen unterscheiden sich bereits. Schon im Mutterleib macht ein Mensch seine ersten Erfahrungen und mit der Geburt ist ein einschneidendes Erlebnis verbunden.

Bindungstheorie

Das Bindungssystem des Menschen ist angeboren. Bis zum zweiten Lebensjahr entwickeln Menschen einen Bindungstyp – häufig eine sichere Bindung, aber manchmal auch eine Form der unsicheren Bindung. Unsichere Bindung ist ein Risikofaktor für die psychische Gesundheit.

Psychosexuelle Entwicklung

Der Weg vom Baby über das Kleinkind zum Kind bis zum Jugendalter verläuft nicht gleichförmig, denn auf jeder Stufe entwickeln sich neue Fähigkeiten . Aus den Erfahrungen, die in den verschiedenen Phasen gemacht werden, formen sich charakteristische Verhaltensweisen eines Menschen.  mehr

Als Kind von Kriegskindern war meine Kindheit und Jugend nicht gänzlich unbeschwert. Ich habe lange gebraucht, bis ich überhaupt bemerkt habe, dass ich einige Fähigkeiten nur sehr schwach entwickelt hatte. Ich hatte Hemmungen, frei zu sprechen, Ängste, die ich mit Risikoverhalten bekämpfte und große Schwierigkeiten, mich auf Beziehungen einzulassen.

Womit ich trotzdem eine gewisse Stetigkeit in mein Leben bringen konnte, war die Beschäftigung mit den Kampfkünsten, die ich mit acht Jahren begann. Hier machte ich zum ersten Mal damit Erfahrungen, dass Körperbeherrschung eine Quelle von Selbstwert und Freude sein kann. Hier entdeckte ich auch mein Interesse für die Geheimnisse des Körpers. Wie funktionierte das? Wie bewegen sich Arme und Beine? Was für einen Einfluss hat das Bewusstsein auf den Körper und welchen die Gefühle?

Diese Fragen führten mich weiter zum Yoga, dann zur Achtsamkeitspraxis für den Körper und schließlich zur körperorientierten Psychotherapie, die ich mit Anfang dreißig zu studieren begann. Mit einer Ausbildung in Biosynthese und einer eigenen Therapie erlebte ich einen Quantensprung für meine Lebensqualität, den ich mir davor einfach nicht hätte vorstellen können.

Im Verlauf meiner langjährigen therapeutischen Berufspraxis bin ich zu der Einsicht gelangt, dass nicht jede Verstimmung eine Diagnose darstellt und dass etliche Diagnosen einer speziellen Lebenssituation entspringen. Und weiter, dass die zeitgenössische Leistungskultur, die ständig – Schneller! Weiter! Höher! – von uns fordert, mindestens ebenso herausfordernd ist wie eine schwierige Biografie.

Meine Erfahrungen bis heute sind, dass qualitative Entwicklung immer weiter gehen kann; dass je mehr ich bei mir selbst ankomme, ich umso näher bei anderen Menschen sein kann; dass „gut funktionieren“ mehr ist, als wirtschaftlicher Erfolg und Konsum.

Mein großer Wunsch ist, etwas dazu beitragen zu können, dass die Welt ein klein wenig besser wird. Ich bin fest davon überzeugt, dass Selbsterkenntnis und Kommunikation wichtige Rollen dafür spielen werden.

Mein Anspruch an mich und meine Arbeit ist davon getragen.

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Grundlagen der Körperpsychotherapie

Nach mehr als zwanzig Jahren Berufspraxis als Körperorientierter Psychotherapeut und Dozent biete ich nun selbst ein Therapie-Training an.

Für wen eignet sich das Training?

Das Training eignet sich für alle Menschen, die bereits mit Menschen arbeiten, oder das in Zukunft tun wollen. Das wären z. B.: Heilpraktiker*innen, Heilpraktiker*innen für Psychotherapie, (Dipl.) Psycholog*innen, Psychotherapeut*innen, Psychologische Berater*innen, Coaches, Mediator*innen, Physiotherapeut*innen, Sozialarbeiter*innen oder auch interessierte Laien.
Der Kurs hat den Schwerpunkt „Körperorientierte Psychotherapie“, aber er vermittelt auch viel grundlegendes Wissen über die Entwicklung des Menschen,  und vertieft dadurch das Verständnis für Menschen und ihre individuelle Art in der Welt zu sein.

Warum Körperorientiert?

Psychisches Erleben und geistig-personale Existenz gründen in der körperlichen Wirklichkeit. Die Erfahrungen der vor- und frühsprachlichen Biografie wirken unbewusst und unwillkürlich weiter. Dadurch wirken aktuelle Interaktionen als Auslöser für Gefühle, Verhaltensweisen und Bedeutungserteilungen. Erfahrungen, die nicht oder nur in verzerrter Form versprachlicht wurden, können ein zähes Hindernis auf dem Lebensweg werden. Körperorientierte Techniken ermöglichen einen Zugang zu diesen Körpererinnerungen und ermöglichen den Klient*innen so neue Erfahrungen bei alten Themen und Worte für das zuvor Unaussprechliche.

Was sind die theoretischen Hintergründe des Trainings?

Physik

Die physikalische Grundannahmen beruhen auf dem Modell der „Selbstorganisation“ z.B. von Erich Jantsch

Das bedeutet so viel, dass sich auf der Grundlage des physikalischen „Standardmodells“ (Urknall und Inflation) eine stimmige Entstehungsgeschichte der Gegenwart herleiten lässt.

Biologie

Die biologischen Grundannahmen berufen sich auf den Rahmen der aktuellen Evolutionstheorie z.B. Michael Tomasello, Robert Sapolsky

Das bedeutet, dass biologische Phänomene, die auch für die Psychotherapie relevant sind, im Rahmen der Evolutionstheorie sinnvoll sein müssen.

Philosophie

Die philosophischen und anthropologischen Grundlagen speisen sich (u. a.) aus der Existenzphilosophie, insbesondere der „Leib-Phänomenologie“ von Maurice Merleau-Ponty, sowie der „Sphärologie“ von Peter Sloterdijk und der „Philosophischen Anthropologie“ von Helmuth Plessner.

Das bedeutet so viel, dass der Körper als beseelt verstanden wird und so zum Leib wird. Dass die geistig-personale Existenz ebenso verkörpert ist. Dass zunächst die Existenz per Geburt (Zeugung) gegeben ist. Dass das, was wir das „Selbst“ nennen, sich allmählich und dialogisch mit der Betreuungsperson entwickelt, und dass das „Bewusstsein“, immer das Bewusstsein von jemandem von etwas ist. Weiter, dass der persönliche Standpunkt immer in einem Spannungsfeld steht – zwischen gestern und morgen, zwischen natürlich und künstlich, zwischen unmittelbar und vermittelt.

Ethik

Die ethischen Grundlagen berufen sich auf die Prinzipien der psychotherapeutischen Fachverbände (EAP, IFB, DGK) und im weiteren Sinn auf die „Tugendethik“, wie sie von Martha Nussbaum und Amartya Sen ausformuliert wurden, sowie auf die Prinzipien der „Weltethos“ Konferenz.

Das bedeutet, dass alle Menschen auf der Erde bestimmte Eigenarten besitzen, ein typisch menschliches Potenzial mitbringen, das nach besten Möglichkeiten gefördert werden sollte. Dass Menschen, wenn sie sich mitfühlend, respektvoll, fair und gleichberechtigt begegnen, am besten entfalten können.

Medizin

Die Betrachtungen über Gesundheit und Krankheit stützen sich auf das „Bio-Psycho-Soziale Modell“ z.B. von Thure von Uexküll.

Das bedeutet so viel, dass Menschen biologische Wesen sind, deren Gesundheitszustand ihre Befindlichkeit wesentlich mitbestimmt. Dass Menschen auch psychische Lebewesen sind, deren Befindlichkeit wesentlich von der Qualität ihrer Bindungen und Beziehungen abhängt. Und dass Menschen soziale Lebewesen sind, und dadurch die Qualität der sozialen Integration ebenfalls wesentlich für das Befinden ist. Kein Aspekt kann auf einen anderen reduziert werden, der Mensch ist ein mehrdimensionales ganzheitliches Wesen.

Entwicklungspsychologie

Die Entwicklungspsychologischen Grundlagen basieren (u. a.) auf den Arbeiten von Daniel Stern, Michael Tomasello, Martin Dornes und Peter Fonagy.

Das bedeutet, dass das Prinzip der dialogischen Entwicklung des Selbst, wesentlich von Resonanz, Spiegelung, Kontingenz und Affektregulation während der frühen Lebenszeit abhängen. Dass sich in dieser Zeit wichtige mentale Fähigkeiten und Verarbeitungsstrukturen bilden, die für ein bekömmliches psychisches Leben wichtig sind.

Neurobiologie

Die Neurobiologischen Fundamente beruhen (u. a.) auf den Forschungen von Klaus Grawe, Antonio Damasio und Gerhard Roth.

Das bedeutet, dass die oben genannten Grundlagen auch auf der Ebene der neuronalen Verarbeitung plausibel erklärbar sind.

Körperorientierung

Die Konzepte der Körperorientierung haben ihre Wurzeln vor allem in der „Biosynthese“ von David Boadella. Sie berücksichtigen aber auch andere Klassiker wie Wilhelm Reich, Alexander Lowen und anderen.

Das bedeutet, dass das einstmals sehr enge und normative Verständnis der Charakterentwicklung hier formativer, also wachstumsfördernd verstanden und verwendet wird.  

Diagnostik

Die diagnostischen Betrachtungen beruhen einerseits auf der erneuerten Theorie des Charakters und andererseits auf der „Operationalisierten Psychodynamischen Diagnostik“ (OPD I und II).

Dass bedeutet, dass die rein beschreibende Diagnostik um ein dynamisches Prozessverständnis erweitert wird. Dass Erkrankungen und Symptome in ihrer Prozesshaftigkeit erfasst und verstanden werden können.

Kommunikation

Interventionen und Kommunikation verwenden Konzepte und Prinzipien der Kommunikationspsychologie, der Gewaltfreien Kommunikation und dem Konzept der Mentalisierung.

Das bedeutet, dass Interaktionen als Feedback Kreisläufe verstanden werden, und das Verständigung am besten gemeinsam erreicht werden kann.

Spiritualität

Die spirituelle Orientierung nutzt das „Erd-Licht“ Konzept und das Konzept der „Biospiritualität“, wie sie von David Boadella skizziert wurden. Dieses Verständnis verbindet geistiges Wachstum mit praktischem Mitgefühl und dem Bewusstsein von ökologischer Teilhabe.

Psychotherapieforschung

Nach dem aktuellen Stand der Psychotherapieforschung, ist es vor allem die Qualität der Beziehung, die einen therapeutischen Erfolg ermöglicht. Das psychotherapeutische Know-how begünstigt die Beziehungsgestaltung mit Menschen, deren Beziehungserfahrungen ungut waren.

Welches Material gehört zum Training?

Die Teilnehmer*innen erhalten ein Gesamtskript zum Überblick über die Inhalte. Weiter gibt es zu jedem Ausbildungsblock ein Skript und zum Abschluss erhalten die Teilnehmer*innen ein Zertifikat über die besuchten Stunden (98 Stunden). Die Teilnehmer*innen dürfen sich auch gerne Werke aus meiner Bibliothek ausleihen.

Welchem Konzept folgt das Training?

Das Training ist als Kleingruppe konzipiert, d. h. vier bis sechs Teilnehmer*innen bekommen genügend Zeit und Aufmerksamkeit für ihre Anliegen. Das Therapie-Training besteht aus sieben kompakten Wochenendseminaren, die einmal monatlich stattfinden. Die Übungszeiten sind samstags von 9 bis 18 Uhr und sonntags von 9 bis 16 Uhr. An jedem Wochenende wird jeweils ein Schwerpunktthema behandelt (Überblick hier)
Nach den jeweiligen theoretischen Inputs gibt es Gelegenheit für die praktische Anwendung und für Selbsterfahrung. Die einzelnen Themenstränge verbinden sich nach und nach zu einem gut verständlichen und anwendbaren Konzept.

Gibt es nur diesen einen Kurs?

Einige Teilnehmer*innen des ersten Kurses wünschen sich bereits eine Fortsetzung. Diese ist bereits in Planung und wird mit einem anderen Schwerpunkt die Kenntnisse über Körperorientierte PT vertiefen. Stimmen von Teilnehmer*innen gibt es hier und hier.

Gibt es Vorbedingungen für die Teilnahme?

Natürlich möchte ich Sie vor dem Kurs persönlich kennenlernen. Dabei gewinnen wir einen Eindruck voneinander und Sie haben die Möglichkeit, mir alle Fragen zu stellen, die für sie noch offen sind.